Yoga bizim için yalnızca hareketten ibaret değil.
Beden, nefes ve zihinle kurduğumuz ilişkiye alan açıyor; pratiği kendi ritmimizde keşfetmeye ve bize iyi geleni fark etmeye odaklanıyoruz.
BEDENİ DİNLEMEK
FARKINDALIKLA PRATİK
BİRLİKTE BÜYÜMEK
2023
Yuvada Yoga'nın kuruluşu
10+
Yoga ve farkındalık pratiği
HAKKIMIZDA
Kendinize Alan Açabileceğiniz Bir Yuva
Yuvada Yoga, 2023 yılında Eskişehir'de Elif Ünal Türe tarafından kuruldu. Yuva'nın ortaya çıkışındaki temel niyet, yogayı yalnızca fiziksel bir pratik olarak değil, bedenimizi, nefesimizi ve zihnimizi daha yakından tanımamıza yardımcı olan bir alan olarak paylaşmak.
Burada kalabalık sınıflar yerine küçük gruplarla çalışıyor, herkesin kendi pratiğine ve ihtiyacına alan bulabilmesini önemsiyoruz. Yoga derslerinin yanı sıra atölyeler, kurslar, eğitimler ve dönemsel buluşmalarla farklı pratikleri keşfetmeye de alan açıyoruz.
ALAN SEÇİMİ
Yuva’da size uygun alanı nasıl seçebilirsiniz?
Yoga ile ilk kez tanışıyor olabilirsiniz. Belki de bir süredir pratik yapıyor, şimdi daha düzenli veya daha kapsamlı bir çalışma arıyorsunuz. Yuva’da dersler, atölyeler, kurslar ve eğitimler farklı ihtiyaçlara alan açıyor. Şu anda neyi araştırmak istediğinize ve bu sürece ne kadar zaman ayırabileceğinize bakarak başlayabilirsiniz.
Dersler
Yogaya ilk adım, o günkü ihtiyaçlarınız ve haftalık düzenli pratik için
Haftalık derslere tek ders olarak katılabilir veya aylık paketle pratiğinize düzenli bir yer açabilirsiniz.
Hareket, nefes, güç ve dengeyi birlikte çalışmak isterseniz Hatha Yoga; yavaşlamak ve bedeninizdeki duyumları daha uzun süre gözlemlemek isterseniz Yin Yoga ile başlayabilirsiniz. Hamak Yoga, hamak desteğiyle hareketi ve dengeyi farklı bir biçimde keşfetme alanı sunar. Daha önce hamak yoga yapmış kişiler için bir grup; hamakla yeni tanışanlar veya uzun süre ara verenler için ayrı bir grup bulunur. Sabahları evinizden canlı derslere katılmayı tercih ederseniz Online Sabahlar Ders Programına göz atabilirsiniz.
Atölyeler
Belirli bir konuyu deneyimlemek için
Atölyeler, tek bir tema çevresinde gerçekleşen buluşmalardır. Restoratif Hamak Yoga Atölyesi gibi yoga çalışmalarının yanı sıra, Yuva’da farklı alanlardan konuk uzmanların ve kolaylaştırıcıların sunduğu çalışmalar da yer alır. Her ay düzenlenen Aile Dizimi buluşmaları buna bir örnektir.
Bir konuyu veya çalışmayı merak ediyorsanız ya da uzun süreli bir programa kaydolmadan önce Yuva’daki bir buluşmayı deneyimlemek istiyorsanız atölyelere bakabilirsiniz. Her atölyenin içeriği, süresi, yürütücüsü ve katılım koşulları birbirinden farklıdır.
Kurslar
Yapılandırılmış bir sürece katılmak için
Kurslarda belirli bir konuya birkaç hafta boyunca düzenli olarak döner, temelden başlayarak adım adım ilerler ve o alanda derinleşiriz. Tek bir buluşmadan daha uzun, haftalık derslerden daha yapılandırılmış bir deneyim ve tekrar alanı arıyorsanız kurslar size uygun olabilir.
Hamakta Derinleşme Kursu iki yıldır stüdyomuzda düzenleniyor. Hamak pratiğine temelden başlayarak sekiz hafta (iki ay) boyunca pratiğini geliştirmek isteyenler içindir. Haftada iki gün düzenli katılım gerektirir. Kaçırılan derslerin telafisi olmadığı için katılacağınız dönemi buna göre planlamanız önemlidir. Program bir eğitmenlik eğitimi değildir; fakat pratiğe eşlik eden bazı teorik bilgileri de içerir.
“Nefesinde Ustalaş, Hayatını Dönüştür” 20 Saatlik Nefes Eğitiminin 12 saatlik uygulama bölümü de canlı online bir kurs olarak yürütülür. Bu süreçte farklı nefes uygulamalarını kendi deneyimimizde araştırırız. Yoga Alliance YACEP sürekli eğitim kapsamındaki program, 8 saatlik teorik buluşmayla birlikte toplam 20 saatten oluşur. Dileyen tamamına eğitim kapsamında kayıt olabilir.
Eğitimler
Bilginizi ve uygulamanızı derinleştirmek, eğitmenlik yolunda ilerlemek için
Yuvada Yoga, Yoga Alliance’a kayıtlı bir RYS 200 yoga okuludur. Yılda bir kez açılan 200 Saat Mindfulness Temelli Temel Yoga Eğitimi, yoga eğitmenliği yoluna başlamak isteyenler için kapsamlı ve uzun soluklu bir öğrenme süreci sunar.
Pratiğini ve öğretme becerilerini belirli bir alanda geliştirmek isteyen yoga eğitmenleri ve ilgili uygulayıcılar için 100 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi, 40 Saatlik Hamak Yoga Uzmanlık Programı ve “Nefesinde Ustalaş, Hayatını Dönüştür” 20 Saatlik Nefes Eğitimi bulunur. Bu programlar Yoga Alliance YACEP sürekli eğitim kapsamında sunulur. Yoga Alliance’a kayıtlı eğitmenler, uygun eğitim saatlerini sürekli eğitim kayıtlarına ekleyebilir. Eğitmen olmayan katılımcılara ise programın koşullarını tamamladıklarında eğitmenlik unvanı vermeyen katılım belgesi sunulur.
Konuk uzmanların ve kolaylaştırıcıların sunduğu eğitimler de dönem dönem programımızda yer alır. Erdem Korkmaz ile 16 Saatlik Felsefe Eğitimi ve Kerem Kayadan ile Thai Masaj Uzmanlık Eğitimi bunlardan bazılarıdır. Eğitimlerin ön koşulları, kapsamı, tamamlanma gereklilikleri ve sertifika koşulları farklı olabilir. Size uygun olanı seçmeden önce ilgili programın ayrıntılarını inceleyebilirsiniz.
EĞİTİMLER
Öne Çıkan Eğitimler
Başladı 3 Eki
₺85.000 Türk lirası
Başlangıç: 7 Kas
₺24.000 Türk lirasıMüsaitlik durumu yükleniyor...
Müsaitlik durumu yükleniyor...
